Programme de votre formation développement personnel

Le parcours de formation développement personnel au travail proposé par AOBORA associe Intelligence Emotionnelle, et pleine conscience.
Les bénéfices étant  de développer ses capacités de leadership  (être capable de nous guider et de guider les autres), d’accéder à une performance exceptionnelle (par l’authenticité, la congruence, l’alignement, …) et d‘accroître le bien être et l’accès au bonheur.

Apprendre à distinguer ses émotions, ses sentiments ainsi que ceux des autres,  (connaissance de soi) et être capable d’utiliser ces informations pour guider son expérience au monde et en arriver à la maitrise de soi (gestion de soi). Comprendre ses ressorts et ce qui nous anime profondément. Comprendre ses bords, pour élargir sa zone de confort. Revenir au corps, calmer le mental, apaiser les peurs. On évite pas la tempête mais on apprend à surfer.

  • Parcours  « OUVRIR SES BORDS «  :  4  jours
  • Parcours « ETRE CONSCIENT «  : 2 demi journées
  • VOYAGE IMMERSION – synergie AOBORA ADVENTURIUM : à la carte de 2 à 10 jours

Formation développement personnel au travail

formation développement personnel au travail

Le parcours « OUVRIR SES BORDS  »  comprend 4 ateliers d’une journée

Atelier 1 : Mieux se connaitre

Mieux comprendre sa propre personnalité en accueillant son vécu et son expérience comme unique. Etre à l’écoute de son intelligence émotionnelle pour augmenter la confiance en soi. Faire de sa vulnérabilité une force et accéder à une plus grande ouverture d’esprit.

•    Emotions : les ressentir, les accueillir, comprendre les effets sur le corps et mieux gérer
•    Les nœuds du corps : décrypter les messages que mon corps m’envoie
•    Libérer les nœuds de l’esprit
•    Peurs, conditionnements, croyances : dévoiler l’EGO et apprendre à le canaliser
•    Le sac à dos de naissance : (psychogénéalogie, mémoires, …)
•    Lecture de sa grille de vie (répétitions : la vie ressert les plats, …)
•    Les 5 blessures de l’âme

Atelier 2 : Moi et les autres : comment j’interagis

Décoder la difficulté à entrer en relation avec l’autre. Comprendre les besoins psychologiques qui entrent en jeu.  Accroitre sa capacité à comprendre les réactions des autres et à stimuler des interactions. Etre à l’écoute de la « social intelligence ». Apprendre à construire une relation authentique. 

• Mécanismes : observer et accueillir, pour réparer
• Des outils à découvrir : Enéagramme, Etats du moi, drivers, …
• Positions de perception : changer d’angle, le miroir
• L’échange authentique – principes de la communication non violente – se recentrer sur soi – à quoi je dis oui quand je dis non

Atelier 3 : Ici et maintenant

Savoir couper son mental. Renforcer son leadership par sa présence, renforcer son intuition. Face au stress, rester centré sur ses priorités. Apprendre à se ressourcer et à optimiser son niveau d’énergie pour mieux s’adapter à la situation, à l’expérience, et à l’autre. 

• Renforcer son énergie, accroitre sa sérénité, élargir sa conscience
• Renforcer son ancrage, savoir lâcher prise et couper le mental, apprécier le pouvoir de l’instant présent, s’initier au potentiel de la méditation
• Mes pensées, mes paroles et mes actes : ma responsabilité
• Toltèque, ho’oponopono, …
• Le carburant (s’alimenter / respirer / bouger / se ressourcer), mieux faire circuler les énergies
• Mon tableau de bord, mes indicateurs au quotidien

Atelier 4 : Mon projet de vie

Dans le cadre de cette formation développement personnel, vous serez amené à identifier vos ressorts, votre moteur, à mieux cerner où est votre bonheur. Développer la créativité. Ouvrir le champ des possibles. Stimuler la création de valeur. Enclencher la pratique du changement
• Etre / faire / avoir : où est mon bonheur ?
• Ce que j’appelle dans ma vie : Loi d’attraction
• Changer de posture
• Mes modèles, ma vision
• Pièce du puzzle : moi et l’environnement

Le parcours « ETRE CONSCIENT  »  comprend 2 ateliers d’une demi journée

Inspirée de l’approche Search Inside Yourself (SIY) développée Chade Meng Tang (l’un des premiers ingénieurs recrutés par Google), et vécue par plus de 5000 salariés de chez Google et ailleurs dans le monde.

Face à un monde incertain, volatil, ambigu et complexe, ce parcours  » ETRE CONSCIENT  » permet de connecter ses ressources internes afin de pouvoir mieux réagir. La pratique de la pleine conscience permet de développer l’intelligence émotionnelle (qui comprend la conscience de soi, la maitrise de soi, la motivation, l’empathie et les compétences sociales).

Ce parcours « ETRE CONSCIENT » est l’occasion d’apprendre à  : 
Apaiser son esprit,
Focaliser son attention,
Accroitre sa performance,
Développer plus d’empathie, 
Etre plus disponible pour l’extérieur,
Nourrir un état d’esprit positif,
Renforcer l’aptitude au bonheur,
Développer sa capacité à la résilience,
Savoir être aligné, centré et capable d’y revenir à tout moment,
Renforcer sa motivation,
Accroitre son leadership (inspirer le meilleur pour vous même et le meilleur chez les autres)

Ces 2 demi journées du parcours  » ETRE CONSCIENT » sont axées essentiellement sur des exercices pratiques pour bien utiliser son esprit et interagir avec les autres de façon optimale.

Le VOYAGE IMMERSION – synergie AOBORA ADVENTURIUM

Synergie AoBora / Adventurium pour booster l’Entreprise Autrement.Un monde nouveau émerge.  Etes vous prêt à vous lancer dans l’aventure ?

Volatil, complexe, incertain, ambigu. Naviguer dans cet univers nécessite ouverture d’esprit, agilité, intuition en associant Puissance Individuelle et Intelligence Collective.

Un champ des possibles s’offre à vous.
Quelle direction pour votre entreprise, quel sens pour vous Dirigeant et comment fédérer vos équipes ?

Ensemble partons en terre inconnue… pour mieux vous re-lier :

  • Explorez l’Âme de votre projet,
  • Vibrez vos Envies,
  • Soyez un Leader inspirant pour vos équipes,
  • Donnez du sens à vos actions…

Vous voulez des cadres avec des idées, de l’audace, l’envie de gagner ? Des managers à la fois humains et efficaces, des leaders ? De nouvelles perspectives de développement pour votre organisation ?

Partez à l’aventure de la découverte de vos potentialités et celles de vos collaborateurs.

Notre approche est innovante.

Nous vous proposons un voyage pour expérimenter, éveiller et oser des projets où tout est possible. S’éloigner pour mieux re-trouver l’essentiel.

Notre synergie est au service de la performance, du Leadership et du Bien-Être.

Je clique ici pour avoir plus d’infos


Ces ateliers AOBORA permettent de retrouver l’estime de soi,  renforcer la confiance en soi, développer la motivation et la capacité d’adaptation, mettre en place une communication efficiente, réduire le stress et de prévenir du burn out, d’agir sur le charisme, d’accroître son leadership.
Oser être soi, prendre sa vie en main, en finir avec le statut de victime pour redevenir pleinement acteur de sa vie.